Каким должен быть полезный отдых для детей?

Отдых детей — это совокупность мероприятий, обеспечивающих развитие творческого потенциала детей, охрану и укрепление их здоровья, профилактику заболеваний у детей, занятие их физической культурой, спортом и туризмом, формирование у детей навыков здорового образа жизни, соблюдение ими режима питания и жизнедеятельности в благоприятной окружающей среде!

Отдых - это самое важное условие сохранения здоровья детей, благодаря которому он получает возможность полноценно восстановить свои силы.

Нужна ли смена обстановки?

      Смена обстановки, замечательные пейзажи вокруг, новые взаимоотношения на отдыхе с другими людьми – взрослыми и детьми, разнообразный мир флоры и фауны, все это вызывает сильные положительные эмоциональные переживания у Вашего ребёнка во время отдыха, улучшаются самочувствие и настроение, появляется чувство бодрости и жизнерадостности.

     Эмоциональное благополучие, как результат активного отдыха, обеспечит ребенку высокую самооценку, сформированный самоконтроль, ориентацию на успех в достижении целей, эмоциональный комфорт в семье и вне семьи. Именно эмоциональное благополучие является наиболее емким понятием для определения успешности развития ребенка, его психического здоровья.

Но не стоит забывать, что продуктивный отдых для ребёнка включает в себя не только положительные эмоции, но и оздоровление. Поэтому следует поглощать как можно больше кислорода и увеличить физическая активность.

С чего же начать? 

     

     Регулярно проветривать помещение,  гулять в парках, скверах, можно взять с собой что-либо из спортивного инвентаря (самокат, велосипед, бадминтон, мяч, фрисби, скакалка).

     После хорошей активной прогулки, так как вырабатываются эндорфины, у ребенка создаётся хорошее самочувствие и настроение, повышается устойчивость к стрессу, нормализуется сон. Физическая активность тесно связана с психологическими преимуществами, она помогает лучше контролировать состояние тревоги и беспокойства. Участие в физически активных мероприятиях способствует социальному развитию ребёнка, предоставляя им возможности для самовыражения, приобретения уверенности в себе.

    

     Но играть лишь только в подвижные игры не стоит, ребёнку также надо давать возможность  поиграть с игрушками (куклы, машинки и т.п.) в тихой спокойной обстановке на свежем воздухе, это обеспечит полное погружение в игровую деятельность (ведущую деятельность ребёнка до 7 лет) что благотворно влияет на формирование психических процессов.

     Отдых для ребенка - самая лучшая и незабываемая пора для развития  творческих способностей и совершенствования возможностей ребенка, вовлечения детей в новые социальные связи, удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, формирование у ребенка позитивного отношения к здоровому образу жизни. Летний отдых детей должен быть насыщенным, полным событий и встреч.