Рекомендации родителям
1. Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это
возможно, или создавайте новые семейные традиции (игры), особенно если дети
должны оставаться дома. Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту
домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению. Старайтесь
максимально использовать игровые формы.
2. Насколько это возможно, поощряйте детей продолжать играть
и общаться со своими сверстниками. При этом возможно обсуждать такие контакты,
как регулярные телефонные или видео-вызовы, другие соответствующие возрасту
коммуникации (например, социальные сети в зависимости от возраста ребенка) с
ограничением времени.
3. Помогите детям найти открытые способы выражения таких
чувств, как страх и печаль. У каждого ребенка есть свой способ выражения эмоций.
Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование, может
облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и
передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.
4. Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к
общению с родителями. Обсудите COVID-19 с вашими детьми, используя возрастной
подход. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих проблем
может облегчить их беспокойство. Дети будут наблюдать за поведением и эмоциями
взрослых, чтобы получить подсказки о том, как управлять своими собственными
эмоциями в трудный для них период.
5. Дети могут реагировать на стресс по-разному, например,
быть более цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбужденными, мочиться в
постель и т.д. Реагируйте на реакцию вашего ребенка с пониманием,
прислушивайтесь к тому, что его волнует, оделяйте его любовью и вниманием.
6. Объясните детям, что вирус не является фактором
этнической или национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к
сверстникам, взрослым людям иной национальности, а воспитывать чуткость и
сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса.
7. В простой доступной форме предоставьте детям факты о том,
что произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им четкую информацию о
том, как снизить риск заражения этой болезнью, словами, которые они могут
понять в зависимости от своего возраста.
8. Расскажите детям о путях передачи коронавируса:
Заразиться COVID-19 можно от других людей, если они
инфицированы вирусом. Заболевание может передаваться от человека к человеку
через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного COVID-19 при кашле или
чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности.
Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким
предметам или поверхностям, а затем - к глазам, носу или рту. Кроме того,
заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при
кашле или чихании человека с COVID-19. По этой причине важно держаться от больного
человека на расстоянии более 1 метра.
9. Объясните, как избежать заражения: (1) не контактировать
с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание
и др.); (2) не посещать массовые мероприятия (кинотеатры, студии, секции,
театры, цирки, филармонии, консерватории, пр.); (3) как можно чаще мыть руки с
мылом; (4) по возможности, не трогать руками глаза, рот и нос; (5) по
возможности, не прикасаться к ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям
в общественных местах; (6) избегать приветственных рукопожатий, поцелуев и
объятий; (7) вести здоровый образ жизни, вовремя ложиться спать и высыпаться,
сбалансированно питаться и регулярно делать зарядку. Обратите внимание на то,
что вам необходимо регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.
Превратите эти занятия в забавную игру для всей семьи.
10. Превратите скучный рассказ о путях передачи коронавируса
и способах профилактики в игру ("Да", "Нет", "Не
знаю"), где дети могут двигаться, радоваться успешным ответам и возможности
общения с вами.
11. Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание
новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей. Объясните им,
что вы сами дадите им достоверную информацию, которую возьмете из надежных
источников.
12. Если возникли проблемы с членами семьи, обратитесь за
информацией к сайту Минздрава России:
Самую последнюю информацию о коронавирусной инфекции Вы
также можете на сайте ВОЗ:
Комментариев нет:
Отправить комментарий